바로가기 메뉴
본문 바로가기
주메뉴 바로가기

공연일정

2022 세종예술아카데미 여름특강 잃어버린 척추를 찾아서 - 무용수가 알려주는 스트레칭 클래스 7.21 / 7.28 목 12:10 ~ 13:00

잃어버린 척추를 찾아서-무용수가 알려주는 스트레칭클래스

  • 기간 2022.07.21 (Thu) ~ 2022.07.28 (Thu)
  • 장소 오픈스테이지
  • 시간 오전 12시 10분  (공연시간 : 50 분 / 인터미션 없음)
  • 연령 성인 
  • 티켓 1회 : 35,000원 / 2회 : 70,000원 
  • 문의 세종문화회관 예술교육 02-399-1000
  • 2022 세종예술 아카데미 여름특강 잃어버린 척추를 찾아서 - 발레핏 굽은 허리, 말린 어깨, 거북목, 내 몸의 뼈들을 제자리로! 2022.07.19. 화 18:30~19:20 2022.07.26. 화 18:30~19:20 수강료 2회 7만원 (샐러드 제공 / 1회씩 등록 ㅁ가능) 굽은 목, 등허리 자세가 굽어 일상생활에서 만성통증이 있으신 분, 내 몸의 라인을 길고 아름답게 만드시고 싶은 분, 하체와 힙(엉덩이) 근력을 좋게 하고 싶으신 분, 발레와 함께 내 자세를 확인해 보고 싶으신 분! 발레핏과 함께 발레의 기본적인 작은 움직임을 반복하면서 자세를 바로잡는 수업이다. 정확하게 타겟된 근육을 느끼면서 몸의 숨겨진 슬림한 라인을 찾도록 하자! Ballet stretching (Warm-up) Breathing & Core exercise Lower Body Workouts (발레핏에 필요한 기본 하체 스텝을 배운 뒤 반복한다) Upper Body Workouts (발레핏에 필요한 상체 폴드브라를 배운 뒤 반복한다) Balletfit Cardio (발레핏 상, 하체의 전신 움직임을 통해 많은 칼로리를 소모시킨다) ※ 수술이력이 있거나 평소 통증이 심하신 분들은 수업 전 강사에게 알려주시기 바랍니다. 강사 이가람 학력사항 2009-2011 서울예술고등학교 졸업 2011-2015 이화여자대학교 무용과 (발레) 실기우수 입학 및 졸업 2022-차의과학대학교 스포츠 의학 석사 재학 2016-뮤지컬 <비보이를 사랑한 발레리나> 주연 2018-도서 <발레홈트> 저자 2021- 도서 <필라테스 강사가 되고 싶어 > 저자 2019- 현 2022 본 필라테스랩 (BONPILATES LAB) 부원장 대한 통합 교정학회 (KICA) 임원 스포츠 에이전트 (주)스포츠바이브 소속 코치 무용재활 전문 트레이너.

  • 세종예술아카데미 2022 세종예술 아카데미 여름특강 여름특강 트리플 할인 3개 강의를 골라골라골라 15% 할인받는 알짜배기 할인 01.11 월-08.09 화 트리플 할인 자세히 보기


    할인정보 권종명 내용 할인율 얼리버드 할인 6월17일(금)내 성인 강좌 수강 신청 시 할인 (※어린이 강좌 제외) 20% 트리플 할인 성인 대상 강의 중 3개 강좌 수강 신청 시 할인 각 강좌 15% 할인 적용 기수강생 할인 2021년, 2022년도 진행 강좌 수강생 대상 본인에 한함 광화문 인근 직장인 할인 종로구 소재 직장 재직자 본인에 한함 실물 사원증/명함 지참 10% 시그니처 할인 세종S멤버십 시그니처 등급 멤버십 스페셜 할인 세종S 멤버십 스페셜 등급 스타트 할인 세종S멤버십 스타트 등급 5% 전시연계할인 <어반 컨템포리 아트 > 수강 시 “올림피아 자그놀리 특별전

  • 주차안내

    • 세종문화회관

      공연, 전시(유료), 체험(유료전시의 체험) 이용 관객은 세종로 공영주차장 이용 시 주차요금 할인을 받을 수 있습니다. 출차 전 무인정산기에서 사전 정산을 완료하시면 출차 시 혼잡을 피할 수 있습니다. 기타 할인 적용은 관련 증서를 지참하여 유인 정산소를 이용해 주시기 바랍니다.

      자세히보기
    • 꿈의숲아트센터

      공연, 전시(유료), 체험(유료전시의 체험) 이용 관객은 꿈의숲아트센터주차장(서문주차장) 이용 시 주차요금 할인을 받을 수 있습니다. 이용 방법은 공연장과 전시장 안내 데스크에서 티켓에 확인 도장(차량당 1개)을 받으신 후 출차 시 제출 하시면 됩니다. 공연 종료 후 10분이 지나면 확인이 어려울 수 있으니 공연시작 전에 미리 확인을 받으시면 더욱 편안한 공연시간이 되실 수 있습니다.

      ※ 단, 공동주최 및 대관 전시의 경우 운영 사정에 따라 할인 적용이 불가한 경우가 있을 수 있습니다.
      요금할인 여부는 개별 전시 공지사항 및 유선 문의를 통해 사전에 반드시 확인하시기 바랍니다.

      자세히보기

    입장안내

    공연이 시작된 이후에는 안내원의 유도에 따라서만 입장할 수 있으며, 본인 좌석이 아닌 빈 좌석으로 안내될 수 있습니다.

    취소방법

    • 인터넷 확인방법

      세종문화회관 홈페이지 > 마이페이지 > 예매 내역 확인/취소

      홈페이지 로그인 후 마이페이지 – 예매내역 확인/취소에서 취소공연을 선택 후 취소하시면 됩니다.

    • 서비스플라자 현장방문

      세종문화회관 중앙계단 위 서비스플라자 방문로 방문해주세요.
      운영시간 10:00 ~ 20:00 (점심시간 13:00 ~ 14:00)

    • 전화문의

      세종문화회관 콜센터 02-399-1000로 문의주세요.
      운영시간 09:00 ~ 20:00

    사전 수령 티켓의 경우 실물 티켓 회수 후 취소/환불처리 됩니다. 반드시 실물 티켓을 지참 후 서비스플라자로 방문바랍니다. (티켓 분실 시 취소불가)

    취소 마감 시간과 취소 수수료는 아래 확인 바랍니다.

    취소마감시간

    • 관람일 전일 오후 5시까지 예매취소 및 변경 가능 (평일 / 주말(토, 일요일) / 공휴일)
    • 관람일 당일에는 예매취소, 변경, 환불 불가

    취소수수료

    구분, 취소수수료로 구성된 예매 취소 수수료 안내 테이블
    구분 취소수수료
    공연일 기준 공연 10일전 없음
    공연 9일 전부터 취소 마감시간 티켓 금액의 10%
    예매당일 취소 공연 3일전 없음
    공연 2일 전부터 취소마감시간 티켓 금액의 10%
    공연 당일 취소 취소 불가
  • 티켓정보
    1회 : 35,000원 / 2회 : 70,000원
    할인정보
     

    세종예술아카데미 2022 세종예술 아카데미 여름특강 여름특강 트리플 할인 3개 강의를 골라골라골라 15% 할인받는 알짜배기 할인 01.11 월-08.09 화 트리플 할인 자세히 보기


    할인정보 권종명 내용 할인율 얼리버드 할인 6월17일(금)내 성인 강좌 수강 신청 시 할인 (※어린이 강좌 제외) 20% 트리플 할인 성인 대상 강의 중 3개 강좌 수강 신청 시 할인 각 강좌 15% 할인 적용 기수강생 할인 2021년, 2022년도 진행 강좌 수강생 대상 본인에 한함 광화문 인근 직장인 할인 종로구 소재 직장 재직자 본인에 한함 실물 사원증/명함 지참 10% 시그니처 할인 세종S멤버십 시그니처 등급 멤버십 스페셜 할인 세종S 멤버십 스페셜 등급 스타트 할인 세종S멤버십 스타트 등급 5% 전시연계할인 <어반 컨템포리 아트 > 수강 시 “올림피아 자그놀리 특별전

    문의 전화
     세종문화회관 예술교육 02-399-1000